מסיבות, סמים ופומו: איך מאזנים בין אסקפיזם לחיבור למצב?
- עידו בטיש, עו"ס ומטפל (MSW)
- 22 ביוני
- זמן קריאה 1 דקות
עודכן: 30 ביוני
בזמן שהמציאות הביטחונית גולשת לנקודות קצה, רבים מתמודדים עם תחושות קשות של חרדה, ניתוק או פומו. עידו בטיש, מנהל המרכז לטיפול בלהט"ב של "בלה דואגת", מציע כלים לשמור על שיווי משקל רגשי גם בתוך הכאוס.
המלחמה המתמשכת, ולאחרונה פרוץ המערכה מול איראן, הכניסה את העורף לאחת מנקודות הקצה המאתגרות ביותר שהוא ידע אי פעם. בניגוד לזמני לחימה קצרים וממוקדים שהתרגלנו לחוות בעבר, קשה עד בלתי אפשרי לעצור לחלוטין ולהכיל מצב חירום שכזה לאורך זמן, והדבר מוביל רבים לחפש הסחות דעת ולקיים 'חיים לצד הלחימה'.
רבים מרגישים שחיבור בלתי פוסק למציאות הקשה מכביד מאוד על הנפש, מעורר דריכות יתר, חרדה וחוסר אונים. מנגד, מנות גבוהות של 'אסקפיזם' עשויות להביא לניתוק כבד מהמציאות, שמדגיש בתורו תחושות של ריקנות ודכדוך. לכל אחת ואחד נדרשים איזונים שונים בין ה'חיבור' וה'ניתוק' מהמצב הסוריאליסטי שבחוץ, לכן נסו לברר אותם תוך כדי שאתם שומרים על 'חיבור' לעצמכם. כדאי לשים לב לנקודות הבאות:
עידו בטיש, עו"ס ומטפל, מנהל המרכז לטיפול וייעוץ של בלה דואגת
